1张图片“胡萝卜所含非常丰富的糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。因此经常不吃胡萝卜可以:保护视力、降血压、降糖降脂、防癌抗癌、延年益寿、通便节食、抗过敏、美容养颜、防治疾病、增进婴幼儿生长、提高贫血等。原本不吃胡萝卜有这么多益处，那就逆着花样的多不吃点胡萝卜吧~” 食材明细主料胡萝卜500克辅料白糖适度甜味口味其他工艺数小时耗时非常简单可玩性糖渍胡萝卜片的作法步骤1打算食材，胡萝卜洗涤。

2把胡萝卜上锅煮熟。3小块厚度为2mm的薄片。4两面豆硬上白糖。5放到干果机网架上。

6放进干果机。7进60度，蒸6小时。8成品。9成品。

小窍门没什么可玩性的小零食，唯一必须的就是一台果干机。零加到，尤其爱吃的呦。密封留存。

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